플렉스(Flex)는 소비나 성취를 드러내며 스스로의 만족을 표현하는 태도를 말합니다. 디지털 플랫폼의 공유 문화와 결합해 자기표현의 방식으로 확산되었으며, 비교심리·정체성 탐색 등 사회·심리적 의미가 함께 ...
나심비는 제품의 기능이나 가격보다 ‘나에게 어떤 감정적 만족을 주는가’를 기준으로 소비 가치를 판단하는 태도입니다. 디지털세대의 자기돌봄, 감정 중심 소비, 취향 존중 흐름이 결합된 현대 소비문화의 특징...
분노의 전환(Turning Against the Self)은 외부 대상에게 향해야 할 분노를 자신에게 돌리는 심리적 방어기제입니다. 이 개념은 주로 정신분석학에서 다루며, 자아와 정서 조절에 중요한 역할을 하며 우울증 및 ...
스톡홀름 증후군(Stockholm Syndrome)은 인질이나 피해자가 가해자에게 감정적으로 동조하거나 심리적 유대감을 형성하는 심리 현상을 말합니다. 이 증후군은 극도의 스트레스 상황에서 생존을 위한 심리적 적응 ...
스마트폰·게임중독 자가진단테스트는 사용 시간을 스스로 조절하기 어렵거나 금지하면 불안·초조가 증가하는 패턴이 있는지, 스마트폰·게임 사용이 일상·수면·관계·학업·직무 기능에 어떤 영향을 미치는지 객관적...
충동조절 곤란은 자신의 충동을 적절히 통제하지 못해 즉각적인 욕구 충족을 우선시하는 심리적 어려움을 의미합니다. 이로 인해 일상생활, 대인관계, 정신건강에 부정적 영향을 줄 수 있어 이해와 관리가 중요합...
자기파괴적 행동(Self-Destructive Behavior)은 자신에게 해를 끼치는 의식적 혹은 무의식적인 행동을 의미합니다. 이러한 행동은 정신건강 문제와 밀접하게 연관되며, 스트레스 해소나 감정 조절의 부적절한 방...
무지출챌린지는 일정 기간 동안 불필요한 소비를 멈추고 지출 습관을 재정비하려는 실천적 활동입니다. 절약 목적뿐 아니라 감정 조절과 통제감 회복 같은 심리적 효과가 포함되며, 디지털세대의 일상적 챌린지 ...
위험추구행동(Risk-Taking Behavior)은 개인이 위험을 감수하고 도전적인 상황에 뛰어드는 심리적 경향을 의미합니다. 이는 인간의 발달과 행동에 중요한 영향을 미치며, 적절한 수준의 위험추구는 성장과 자기효...
SNS 중독(Social Media Addiction)은 소셜 미디어 사용에 대한 통제력 상실과 과도한 몰입으로 일상생활에 부정적 영향을 미치는 심리적 상태입니다. 주요 증상으로는 강박적 사용, 시간 관리 실패, 대인관계 문...
파괴적 기분조절장애(Disruptive Mood Dysregulation Disorder, DMDD)는 아동과 청소년에게서 반복적으로 나타나는 심한 분노 폭발과 지속적인 짜증, 과도한 감정 반응을 특징으로 하는 기분장애입니다. 단순한 ...
분노조절장애(Intermittent Explosive Disorder, IED)는 충동적이고 반복적인 과도한 분노 발작을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 이 장애는 대인관계와 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 ...
원초아 충동(Id Impulses)은 프로이트 정신분석 이론에서 인간의 무의식적 본능적 욕구와 충동을 의미합니다. 이는 본능적 욕구의 표현으로, 성격 형성과 행동에 깊은 영향을 미치며 심리적 갈등의 주요 원인이 ...
분노조절장애 자가진단테스트는 사소한 상황에서도 감정이 갑자기 폭발하거나 조절되지 않는 경험이 반복되는지, 이러한 반응이 일상과 관계에 어떤 영향을 주는지 점검해 보고 감정조절 전략과 전문적 도움이 필...